Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa asupan tinggi polifenol dapat memperlambat proses penuaan biologis.
Tidak hanya buahnya, bagian lain dari pohon sawo juga memiliki manfaat tradisional.
Kulit kayunya kerap digunakan sebagai bahan teh herbal untuk mencegah disentri, sedangkan daun sawo direbus sebagai obat alami untuk mengatasi diare, batuk, dan pilek.
Meski demikian, ada hal yang perlu diwaspadai. Biji sawo tidak boleh dikonsumsi karena bersifat toksik dan dapat menyebabkan sakit perut serta muntah jika tertelan. Biji ini juga memiliki ujung tajam yang bisa melukai tenggorokan.
Dengan segala kandungan dan manfaatnya, sawo bisa menjadi alternatif buah sehat yang mudah didapat dan kaya nutrisi.
Menikmatinya secara rutin, baik dimakan langsung maupun dijadikan jus segar, dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Tinggalkan Balasan