Megapolitan.co – Tren minuman herbal alami kembali mendapat perhatian publik seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat.
Salah satunya adalah ramuan sederhana dari kulit lemon, jahe, dan kayu manis yang disebut memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.
Mengutip vietnam.vn, minuman ini dinilai dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Jahe dikenal mampu meredakan kembung dan mendukung kerja usus, sementara kayu manis berperan dalam membantu proses metabolisme makanan.
Adapun kulit lemon mengandung senyawa antioksidan yang diyakini baik bagi kesehatan saluran cerna.
Tak hanya itu, kombinasi bahan alami tersebut juga disebut berpotensi meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C pada kulit lemon, senyawa gingerol dalam jahe, serta sifat antibakteri kayu manis dinilai dapat membantu tubuh melawan infeksi ringan dan menjaga kebugaran, terutama saat cuaca tidak menentu.
Minuman herbal ini kerap dimanfaatkan dalam program pengelolaan berat badan. Ramuan tersebut dipercaya membantu metabolisme sekaligus memberi efek hangat pada tubuh.
Meski demikian, manfaatnya tetap perlu diimbangi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup.
Dari sisi penyajian, cara membuat minuman ini tergolong mudah. Kulit lemon, potongan jahe, dan kayu manis cukup direbus dalam air selama beberapa menit hingga sari alaminya keluar. Setelah disaring, air rebusan dapat diminum hangat maupun dingin sesuai selera.
Di tengah maraknya gaya hidup sehat, minuman herbal rumahan seperti ini semakin diminati karena bahan mudah diperoleh dan proses pembuatannya sederhana.
Meski begitu, para ahli tetap mengingatkan agar konsumsi dilakukan secara wajar dan tidak menggantikan pengobatan medis bila diperlukan.
Tinggalkan Balasan